說起減肥，30歲前可是跟我一點關係都沒有。從小都被說太瘦的我，身高158，體重都在45-47公斤左右，還記得滿18歲時想去捐血，擔心體重未超過45公斤會被拒絕，還在口袋裡偷放了一些零錢。出社會工作後，即使百貨公司晚班下班後再吃宵夜，對體重也沒太大影響，只能說當時年輕啊，新陳代謝好。
第一次有跟「胖」沾上邊，是29歲要結婚前，不知道是不是真的有「幸福肥」這種東西，但當時體重逼近50公斤，姊姊還被我的屁股太大嚇了一跳。現在回頭再看，那時的胖算什麼~ 結婚後就是生子啊，31歲懷孕時胖了15公斤，生完兒子後還留了3公斤在身上做紀念，從此與XS絕緣，雖然有點感傷，但也沒認真想過減肥，畢竟還有打算生第二胎，到時候一併處理。懷女兒時只胖了10公斤，第二胎比較辛苦一點，初期一直胃食道逆流，體重反而下降，所以胖的不多。因為是第二胎了，所以還買了塑身衣應戰，而且有認真穿，多少有些幫助。我產後最瘦時曾經有到49公斤，但不是什麼神奇的減肥法，而是當時老公工作轉換，週末至少一半的時間是我自己帶小孩(一歲女孩&四歲男孩!)，一打二的情況下，不瘦也難啊~ 但這種不健康的瘦，就在小孩越大、帶孩子的狀況緩解之後，又胖回來了 XD。
然而在我37歲時，發現了甲狀腺癌，於是切除了甲狀腺。甲狀腺是掌管人體新陳代謝的器官，還記得剛回診時，醫生問我：有沒有覺得最近腰間肉變多了啊？我還想：我有胖到連醫生都看得出來嗎？原來這是正常現象，畢竟沒了甲狀腺，都得靠人工補充，多半病人都會變胖。也不知道真的是沒有甲狀腺的影響，還是年紀大了新陳代謝下降的關係，這幾年一直對於自己的身形不滿意，尤其是腰不見了，只剩下不時會溢出來的肥肉，也試圖安慰自己，衣服穿得好就能修飾，別人也看不見，但心裡還是十分在意。
如果光看BMI，我算不上是胖子，但體脂率總是高於30%，是個泡芙人，雖然以我年紀，體檢數字算合格的，但我仍舊持續留意健康的減肥資訊，康健雜誌、iFit、一休，都是我主要的資訊來源，偶爾也會買些減肥書來看。也因為曾經罹癌，除了瘦身的目的，我也想讓自己有良好的生活型態，尤其是運動，我這幾年努力讓自己有多動的習慣。而在飲食上，吃甜食一直是我的罩門，雖然知道糖不是個好東西，但就是很好吃呀~ 然後晚上老公也會不時拿出零食配電視，我在旁邊很難不吃個兩口，這樣真的很難減啊。
兩年前，想拍一組全家福來慶祝結婚十週年，當時約莫50公斤出頭，體脂30%上下，但就是沒有腰 (掩面)，為了在鏡頭前比較好看，我又想減肥。現在想想，如果能維持當時的數字也不錯了，但就在我有「降脂找腰」的念頭時，卻越來越胖！因為我心想，再來要減肥，就不能吃甜食了，所以趁現在能吃就吃… 結果減肥不成，倒是增胖了~ (哭跑) 也許這算不上什麼減肥血淚史，但這幾年我多半吃健康的三餐，也盡量讓自己運動。早餐多吃地瓜配豆漿，或是牛奶加穀片，午餐以潛艇堡或帕尼尼類的輕食為主(而且是雞胸肉)，晚餐則是老公煮的營養均衡家常菜。除了有時會趁午休時間運動外，也都走兩站公車的路去坐捷運。我不用什麼極端的手段減肥，因為我知道健康還是最重要；我也一直尋求符合人性的方式減肥，因為我認為減肥不是一時，而是正確的生活型態。也許是我還不夠積極，腰上那一圈肉，還是對我不離不棄啊… T_T
就在不久前，看到一本書叫：越吃越瘦，新陳代謝飲食法。「越吃越瘦」，我想又是個聳動的標題，但它強調只要28天，這點對我很有吸引力，反正就認真個四星期，結果如何一翻兩瞪眼，沒什麼損失。而且網站上幾則評價都說真的有用，就買來拜讀。看完之後我躍躍欲試，只是要找到適當時機，因為這28天要配合書中的飲食法，於是我等到一些旅行、節慶結束後的現在，也都做了功課與準備工作，甚至上作者的原文網站，確認對於沒有甲狀腺的人都適用！我期望這會是我減肥的最後解答，所以想來作個真實的紀錄，若能成功，也能造福跟我一樣沒有甲狀腺的朋友。我目前41歲，54公斤，體脂肪34%，即將在2017/4/11開始28天的新陳代謝飲食(Fast Metabolism Diet)，歡迎大家跟我一起，看看到了5/8的結果如何。期待能送自己一個美麗的母親節禮物 J
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